Let it be

Hoi allemaal,

Ff een update op gewicht-gebied: Sinds eergisteren zit in onder mijn streefgewicht! Ik ben nu bijna 65 kilo afgevallen en heb nu dus een gezond BMI. En ik ben BLIJ! Met eten gaat het een stuk beter, nu nog de medicijnen ook altijd nemen en dan ben ik weer helemaal bij.

Ik heb een paar weken geleden een spijkerbroek maat 30 (en dat is confectiemaat 38 heb ik me laten vertellen) gekocht! En die wordt al weer te groot nu... Ik ben nog steeds verbijsterd over wat er allemaal in korte tijd met mijn lijf gebeurd is maar dit is wel heel erg geweldig.

En hier nog ff een voor-na-foto . Of eigenlijk: na-voor, hahaha.


[url=http://postimg.org/image/5svopqarp/][img]http://s2.postimg.org/5svopqarp/20112013_Paula.jpg[/img][/url]


Groetjes van Paula

Lieve Paula,
Ik ben trots op je!!!!

8) 8) 8) 8)

Jeetje meid, wat is er al veel van af! Gaat het verder ook goed met je qua eten of krijg je het niet weg?
En je zal al aardig wat veloverschot hebben........wil je daar wat aan proberen te doen of laat je dat gewoon zitten?

Aan mijn kant gaat het nog steeds heel prettig. Val niet meer af al heb ik nu net een weekje weer heel netjes lopen doen en ben ik toch weer onder de 75kg gedoken. Ik vind het wel best zo. Ben er al zo blij mee.

Ik heb ook pasfoto's moeten laten maken, jammergenoeg zonder mijn bril, maar ja........



[url=http://postimg.org/image/6zu9sk37n/][img]http://s29.postimg.org/6zu9sk37n/pasfoto_ik.jpg[/img][/url]

En met mijn vertrouwde brilletje is het nu:



[url=http://postimg.org/image/vkikz7ltz/][img]http://s7.postimg.org/vkikz7ltz/wvankol ... l_nl_2.jpg[/img][/url]

[color=violet]Ongelofelijk jullie zijn gewoon een heel mens kwijt [/color]

Wooww bubbels wat een goed voorbeeld ben jij!

Net als paula voor ons vrouwen


Ben net begonnen met 1 en 2 wandel loop. En neem mijn petje voor jullie af!

Geweldig meiden

Nou ja.......het goede voorbeeld......Wij hebben een radicale beslissing moeten nemen omdat we het zelf niet voor elkaar kregen. Moet wel zeggen.......heb er nog geen moment spijt van gehad!

En wat is dat, lotus........die 1 en 2 wandel??

Ja bubs beetje inlevingsvermogen!!!

Niet wandel
Staat wandel loop
1 min en 2 min
Evy !!!
Waar jij zelf over begonnen bent

Begint de bel te rinkelen??!!

Anders wil ik het best uitleggen hoor
Woon toch vlakbij de belgische grens

oooo je bent aan evy begonnen?? haha mooi zo! Dat is leuk om te doen hoor. En als je niet kan hardlopen dan zorg je gewoon voor diezelfde training maar dan maak je er snelwandelen van. Dus 2 minuten snelwandelen en dan een minuut gewoon wandelen.

En dat wandelen betekend niet slenteren he!!

Zet hem op, lotus!

(ik ga er wel weer mee beginnen als de avonden lengen.....)

Yep Bubs het dubbeltje of moet zeggen kwartje is gevallen.

Tezamen met een overtollige energie ben ik begonnen maandag woensdag en morgen vrijdag - worden mijn vaste dagen - om het hardlopen samen met mijn lab (rador) te doen. Samen lopen we te puffen en loop de hond te motiveren mee te lopen, wat mij mooi afleid van het voortijdig stoppen.
2e keer ging al beter. leuk om te ervaren haha voor iemand die al zo lang!!! zegt dit te gaan het een blauwe maandag doet en weer stopt hahah echt westers denk ik dan bij me zelf....
Ik loop 16 uur 16.30 uur vast stuk en moet zeggen dat dit mij goed bevalt. Dus ga ervoor!!!!

Na voorbeeld van genen die mij voor gegaan zijn!!!!

het is overigens heerlijk om nu te lopen, temperatuur is goed, heerljk de vogels als support lopend tussen de landerijen.
Zeker aan te raden.
Heb wel ervaren dat het alleen werkt al je er zelf!!! voor gaat.
Succes voor degenen die het eerdaags willen oppakken en ook oppakken (willen ligt in de toekomst haha Bij Angela Groothuis gezien bij Een Nieuw Begin tv programma)

Groetjes,

Lotus

Zo zie ik er nu uit . Ik kijk er zelf nog steeds met verbazing naar .

[url=http://postimg.org/image/982hxw07x/][img]http://s14.postimg.org/982hxw07x/140208_ikke.jpg[/img][/url]