Let it be

Hallo afvallers


Hoe gaat het met de dames Bub en Vlinder?
Nog druk aan het afvallen?

Andere dames die ook aan het afvallen....allemaal succes.

Jammer dat er vel word overgehouden, dat is dan weer een nadeel....
maar ook dat komt vast goed.

Aan deze kant gaat het prima. Heb zelfs een joggingsetje gekocht......


[url=http://postimg.org/image/wzhdrlm9p/][img]http://s22.postimg.org/wzhdrlm9p/lopen.jpg[/img][/url]

Ik deed nl helemaal niks aan sporten en nu zorg ik dat ik elke dag 30-45 minuten een flinke wandeling maak en om de dag ben ik aan het intervallen om straks 5 km te kunnen hardlopen. En ik moet zeggen.....leuk om te doen hoor!

En jij cootje, hoe gaat het bij jou? Ben je nog steeds echt bezig of zit je nu wel op een lekker gewicht?

Geweldig zeg hoe het met je gaat.
Super!!
Hoeveel met je nu kwijt?


Ik ben nog niet tevreden met mij zelf...er zit nog een rol die in de weg zit.
Ik dacht dat het vel was..en dat ik daar maar mee moet leven.
Maar nu was ik vorig week daar even om wat te kopen, en raakte in gesprek...het is geen vet...maar nog vet.
En hebben ze mij stof meegegeven om er over na te denken...
En sinds vandaag ga ik weer een strenge kuur volgen: water,konijnen voer en kip of rund.
Mijn gewicht vind ik niet belangrijk.....die rol moet weg....
ga daar nu 28 dagen mijn rete best voor doen.

Ik ben nu 35 kilo kwijt. Gaat gewoon lekker rustig nu. Misschien 2-3 kilo in de maand ofzo.

Maar je krijgt toch niet alles weg, cootje? Ik bedoel, een richel is best lastig weg te krijgen. Vaak val je juist op de plekken af waar je het liever niet zou zien.

Wat is jou bmi nu dan? En we herkennen je straks toch nog wel he?!!

Mijn bmi is 31. maar daar hou ik mij niet mee bezig.
want..stel ik weeg 70 kilo...en die rol zit er nog steeds....baal ik nog steeds.

nou...ben best veranderd...heb ook de schaar in mij haar laten zetten....aardig kort voor mij doen.

Met mij gaat het redelijk, ik vind het moeilijk om te eten en ik kan nauwelijks brood verdragen. Warm eten valt heel wisselend. Maar het afvallen gaat prima: ik ben al bijn 30 kilo kwijt!! Ik was voordat de shakeweken begonnennal 10 kilo kwijt, die zitten daarbij. Maar kwijt is kwijt. Ik wil naar eensgezind BMI en dat betekent nog 34 kilo eraf...

Je bent goed bezig Vlindertje!!!

Hou vol!!!

Begin is er Vlinder...super hoor 30 kilo.
Eten komt vast wel weer.
Sterkte/succes

Ik weet niet of je dan wit of bruin brood eet, vlinder..........maar ik kan bv slecht tegen wit brood. Dat klontert vaker in je maag waardoor wij dus zo een vol gevoel krijgen. Bruin brood gaat bij mij een stuk beter.

En rustig kauwen..........haha. Na elke hap gewoon je bestek neer leggen. Gaat straks vast een stuk beter, vlinder!

Dank jullie!

En altijd bruin bubbels. Hoe bruiner hoe liever maar heel donker durf ik nog niet....